Сколько шагов в день надо пройти для здоровья

Сколько шагов надо проходить

Сколько шагов в день надо пройти для здоровья? Когда цель состоит быть в хорошей форме и обладать хорошим здоровьем, говорят, что нужно делать 10 000 шагов в день. Достижение этой цели может быть затруднительным, особенно когда мы заняты работой и другими обязанностями. Но откуда на самом деле взялось это число, сколько в день нужно пройти … Читать далее