Мышцы в пожилом возрасте нуждаются в физических нагрузках

Тренировки мышц пожилых людей

Старость не радость, и мышцы в пожилом возрасте нуждаются в физических нагрузках постоянно и все больше, и вот почему. Оказывается, мышцы можно тренировать в любом возрасте. Профессор спорта Фробёзе Немецкого спортивного университета в Кельне  объясняет, чего нужно остерегаться. Пожилым людям не следует расслабляться. «Чем старше, тем дороже», — советует профессор. Здоровые и крепкие кости и … Читать далее